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DE SOPHROLOGIE

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de la sophrologie

QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?

  • La sophrologie vient du grec “Sos Phren Logos” qui signifie “Étude de la Conscience en Harmonie”. Inventée dans les années 60, son créateur, le Dr Caycedo, neuropsychiatre, s’est inspiré des techniques de l’hypnose, de la philosophie du Zen et des mouvements du Yoga.

  • La sophrologie vous propose de développer la coordination entre le corps et le mental, par des mouvements corporels et la concentration. Cette pratique  vous aide à lâcher-prise, à vous sentir bien en vous apprenant à vivre l'harmonie entre le corps et l’esprit, c’est une thérapie psycho-corporelle

  • A chaque séance :

    • Je suis à votre écoute, en totale bienveillance et sans jugement.​

    • vous apprenez à écouter vos ressentis corporels et à les comprendre.

    • Les techniques de la sophrologie sont simples et faciles à appliquer dans votre quotidien. 

  • Après ce temps de travail et d’apprentissage que nous ferons ensemble, vous serez capable de mettre en action tout ce que vous aurez appris, pour être totalement autonome.

  •  Vous prenez conscience de toutes les capacités que vous avez en vous.

  • Vous vous sentez plus fort pour aborder la vie en toute sérénité.

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© 2020 par Daphné Bataller, Sophrologue Créé avec Wix.com

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