C’est quoi une vraie pause ?
Notre vie est trépidante, travail, activités, ménage, courses, devoir, sorties, attention aux proches… pas beaucoup de moments pour soi, de siestes, de rêveries, de pauses. Pourtant, une fois toutes les…
Daphné Bataller Sophrologue près de Rennes & praticienne en hypnose
Sophrologue diplômée au sein du Pôle Santé & Bien-être de Guipel - Hédé
Sophrologue et Praticienne en Hypnose Ericksonienne, formée à la thérapie familiale contextuelle et à la thérapie de l’attachement, je vous accompagne dans un cadre apaisant, favorisant le partage des problématiques.
Séances individuelles, pour adultes, enfants et adolescents, du lundi au samedi, de 9h à 20h, au sein du pôle Santé-Bien-être de Guipel, dans un cabinet moderne et confortable, ou de chez vous en visio.
Accompagnement & Changement
Mon approche est pédagogique, elle favorise la recherche de solutions concrètes afin de pouvoir vivre plus sereinement votre quotidien :
- Avant une étape de vie importante (examen, nouveau travail, parentalité…), préparation mentale et acquisition de nouvelles compétences. Vous vous sentez capable et confiant.
- Pendant une période stressante (arrêt du tabac, surmenage, maladie…), techniques de soutien et de stimulation des ressources pour traverser l’épreuve.
- Après une période ou un évènement difficile (accident, trauma, deuil…), activation de la capacité de résilience, restaurer l’estime de soi et le sentiment de sécurité.
Accompagnement & Relation aux autres
J’accompagne les adultes dans un travail de restauration de l’estime de soi et du sentiment de sécurité, avec comme cadre la thérapie familiale contextuelle en hypnose et la théorie de l’attachement.
J’accueille les enfants et les adolescents, en individuel, ainsi que les couples et les familles en séance parent-enfant, pour un travail sur la parentalité et la place de chacun dans une recherche de rapport plus juste et de relations apaisées et constructives.
Accompagnement Ludique
- Cours particuliers d’auto-hypnose
Découvrez une technique de préparation mentale et tel un grand sportif, apprenez à apprivoiser le stress, gérer les douleurs, améliorer le sommeil ou encore soutenir un changement de comportement (arrêt du tabac, grignotage…) avec l’auto-hypnose.
- Rando-sophro en groupe
Faites le plein de vitalité en pleine nature, avec deux pratiques douces et relaxantes, la marche et la sophrologie. Retrouvons nous une fois par mois pour une Rando-sophro, le long du magnifique canal d’Ille et Rance.
Une professionnelle diplômée et formée
Diplômée de l’ISR, Institut de Sophrologie de Rennes, praticienne en Hypnose Ericksonienne, diplômée de l’ARCHE et formée à la méditation de pleine conscience.
Prestataire Proxiligue
Prise en charge des émotions et de la douleur auprès de la Ligue contre le Cancer de Rennes.
Une approche orientée solution
Favoriser la recherche de solutions dans le présent, plutôt que de s’attarder sur l’analyse du problème.
Une écoute éthique et bienveillante
Accueillir dans un cadre sécurisant et apaisant, le partage des difficultés et problématiques de chacun.
Les champs d’application
de la sophrologie et de l’hypnose
Souvent tendu, anxieux, surmené, anormalement fatigué ? Il se peut que se soit le stress.
Vous vous sentez dépassé par vos émotions de peurs, phobies, colères, tristesses… Apprenez à les apprivoiser.
Vivre plus sereinement une étape de vie. Se libérer d’une épreuve passée. Rupture, trauma, maladie, un deuil…
Vous souhaitez reprendre le contrôle et vous libérer ?
Tabac, alcool, grignotage, écrans, surmenage…
Gestion des douleurs chroniques. Pré et post parcours de soin.
Etre plus à l’aise à l’oral.
Se préparer pour un examen. Stimuler sa créativité…
Difficulté à s’endormir, réveil en pleine nuit, fatigue au réveil. Restaurer un bon cycle veille/sommeil.
Retrouver confiance en soi et dans les autres.
Trouver sa place dans sa famille, un groupe, la société.
À chaque séance de sophrologie ou d'hypnose
A chaque séance, nous construisons ensemble un programme personnalisé prenant en compte votre demande, votre environnement familial et social, vos besoins et vos valeurs.
Tout au long des séances, nous stimulons de nouvelles compétences. Ces changements s’inscrivent dans le temps car ils sont en accord avec vous-même et expérimentés dans le cadre sécurisant et confortable du cabinet.
Chaque séance est l’occasion de prendre un moment pour soi, de vivre un temps de relaxation profonde, propice à la concentration et à la résilience. Les prises de conscience que vous faites en séance, vous permettent de pouvoir dépasser vos blocages.
Vous acquerrez des outils à appliquer dans votre quotidien. Une fois notre travail terminé toutes ses capacités et ressources personnelles sont disponibles, pour avancer, choisir et aller de l’avant en toute liberté et autonomie.
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Ils me font confiance
Certifiée Proxiligue
Le réseau d’accompagnement de La Ligue Contre Le Cancer, propose 3 séances de sophrologie pour les malades et leurs proches, en cabinet ou à domicile. Prise en charge de la douleur et des émotions tout en douceur.
Animatrice de Rando-sophro
La mairie de Noyal sur Vilaine organise dans la cadre de la Semaine bleue des activités pour les séniors. Cette année, une Rando-sophro de 2h dans le magnifique Parc du Château des Pères. Devis sur demande.
Certifiée Prévia
Prévia est un partenaire des prévoyances collectives, qui propose un dispositif A.R.T : Accompagnement du retour au travail aux entreprises. Les séances de sophrologie, proposées par un médecin coordinateur, permettent de remobiliser et d’accompagner les salariés fragilisés pour favoriser un retour au travail durable et le maintien dans l’emploi.