CABINET 
DE SOPHROLOGIE
ET D'HYPNOTHERAPIE

1, rue Des Pontènes

35440 Guipel

 HORAIRES 

Du lundi au samedi

De 9h00-20h00

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A PROPOS

Daphné Bataller, Sophrologue et hypnothérapeute

Sophrologue diplômée de l’ISR, Institut de Sophrologie de Rennes, formée à l'hypnose et à la méditation de pleine conscience.

Je vous accompagne dans votre démarche de mieux-être, en séances individuelles, du lundi au samedi, au sein du pôle Santé-Bien-être de Guipel, dans un cabinet moderne, confortable et ensoleillé.


Vous aimez pratiquer en groupe ? Retrouvons-nous tous les lundis pour des cours collectifs de Sophrologie et tous les jeudis pour de la  Méditation, et ainsi apprendre à se relaxer, gérer les émotions qui nous traversent et retrouver la sérénité.

 

Envie de prendre l'air ? Marchons ensemble, au cours d'une Rando-sophro, sur les chemins de Guipel et le long du canal d'Ille et Rance à Hédé, et profitons des bienfaits de la nature pour nous autoriser à lâcher-prise avec le quotidien et vivre pleinement le "moment présent" dans la nature.

ACCOMPAGNEMENT

Peurs, angoisses, phobies,  honte, stress...

Sérénité et concentration, examens, estime de soi, confiance, courage, motivation.. 

Sommeil de qualité, récupérer, se relaxer….. 

Deuil, licenciement, séparation, accidents, burn-out… 

Alcool, tabac, nourriture, hyperactivité, écrans

Tonus physique et équilibre mental, migraines, fibromyalgie, endométriose

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QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie est une thérapie psychocorporelle (action sur le corps et le mental) qui regroupe différentes techniques spécifiques, pratiquées en fonction de vos besoins :

  • Exercices de sophrologie pour la gestion du stress

  • Techniques de relaxation

  • Exercices respiratoires

  • Visualisation positive et imagerie mentale

  • Exercices physiques dynamiques et relaxants

  • Concentration et méditation 

Le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo crée dans les années 60 la Sophrologie Caycédienne, elle est accessible à tous : adultes, enfants et adolescents, et s'adapte à vos contraintes physiques et à votre âge.

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La sophrologie vous permet de mobiliser des ressources que vous avez déjà en vous, mon rôle est de les mettre en lumière par la pratique et les échanges que nous avons dès la première séance. Vous apprendrez à comprendre les émotions que vous vivez et cette connaissance de vous-même vous donnera les clés pour mieux gérer vos réactions.

Les prises de conscience que vous faites en séance, vous permettent de passer à l’action et d'envisager positivement votre quotidien.

En pratique, chaque séance dure une heure, en posture debout, ou assis sur une chaise, en pleine lumière, sans contact physique et en tenue de ville.

En tant que professionnelle, je m’engage à respecter le code de déontologie de la FEPS* et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et à suivre des formations régulières (formation à distance ou en présentielle, supervisions, coaching).

QU’EST CE QUE L'HYPNOSE?

L'hypnose permet d’accéder à l’inconscient de manière non intrusive, à travers un léger état de conscience modifié.

L'hypnothérapie est une thérapie brève, quelques séances suffisent pour vous apaiser et vous libérer des freins émotionnels qui vous empêchent de vivre votre vie telle que vous le souhaitez.

Le Docteur Milton H. Erickson (1901-1980, Psychiatre, Psycho thérapeute) est considéré comme le père de l'hypnothérapie moderne, aujourd'hui chaque praticien en hypnose utilisent sous une forme ou une autre l'approche Ericksonienne.

Je vous accompagne, à travers des suggestions positives et en utilisant vos propres ressources, pour surmonter vos difficultés et blocages conscients et inconscients et faire émerger de nouveaux comportements. 

En pratique, chaque séance dure une heure, assis dans un fauteuil confortable, vous êtes guidé par ma voix, en pleine lumière.

1 Daphné Bataller, Sophrologue et Hypnothérapeute, cabinet à Guipel_edited_edited.jpg

A chaque  séance

Prendre un moment pour soi, faire une pause, se recentrer sur ses propres sensations et écouter son corps. Ressentir la respiration, percevoir les tensions, les muscles, la force intérieure, les émotions négatives et positives, mettre le corps en mouvement, se sentir vivant…

 

En silence, prendre le temps d’écouter ses propres réflexions, accueillir ses pensées sans jugement, laisser les idées filer, s’échapper dans la rêverie, puis revenir au corps…

 

S’exercer à la concentration sur soi, ses pensées, son corps, prendre conscience de tout ce qui se passe, être conscient.

 

Puis à chaque pratique personnelle,

apprendre à se connaître en profondeur, à se comprendre toujours plus…

Et alors s'accepter, se sentir libre, être libre…

" Excellente expérience, ce fut un moment très agréable. Daphné a su s'adresser aussi bien à mon fils de 4 ans, ma fille de 7 ans qu'à moi-même. Ensemble nous avons passé un bon moment, tout en dénouant une situation traumatique récente. Plus aucun cauchemar de mes enfants depuis... le bonheur!!! "

Murielle M.

TÉMOIGNAGES

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